Ana Sayfa Blog Sayfa 1041

Tuvana Türkay: Sevmek Her Olmanızı Mümkün Kılıyor

Oyuncu Tuvana Türkay, Women’s Style Türkiye dergisinin temmuz sayısına verdiği röportajda oyunculuğu, hayata bakışı ve yaşam tarzı hakkında çarpıcı açıklamalarda bulundu. Tuvana Türkay “Sevmek her olmanızı mümkün kılıyor” dedi. İşte ünlü oyuncunun açıklamaları;

Oyunculuk Okulunu Tekrar Açıyor

Tuvana Türkay Bir yıl önce Londra’da oyunculuk okulu açmış fakat pandemi nedeni ile geri kapatmıştı. 15 Temmuz’da oyunculuk okulunu tekrar açıyor. Sevilen oyuncu Tuvana Türkay, geçtiğimiz yıl Londra’da North Finchley’de “T’acTing Talent Studio” adıyla oyunculuk okulu açmıştı. Londra’da yaşayan hayranlarından yoğun ilgi gören Türkay, pandemi kısıtlamaları sebebiyle okulunu kapatıp İstanbul’a dönmüştü. Londra’da normalleşmenin başlamasıyla Tuvana Türkay da okulunu tekrar açıyor. Pandemi sürecinde İngiltere’deki hayranlarından çokça mail alan Türkay, yoğun istek üzerine önümüzdeki günlerde Londra’ya uçacak. Kayıt almaya başlayan okul, 15 Temmuz’dan itibaren eğitime kaldığı yerden devam edecek.

Tuvana Türkay’dan Estetik Çıkışı

Tuvana Türkay: Sevmek Her Olmanızı Mümkün KılıyorEvinin zilini söktürdü

Tuvana Türkay kimdir?

Rol aldığı dizilerde şarkılar söyleyen güzel oyuncu Tuvana Türkay, ‘Müzik benim kendimi rehabilite edebildiğim, elimdeki en önemli değerlerden biri. Şarkı söylemeyi ve beste yapmayı çok seviyorum. Beni mutlu etmeye devam ettiği sürece de elbette üretmeye devam edeceğim.’ dedi.

Aşkın kendisi için ne anlam ifade ettiği sorusuna Türkay, ‘İnsan anne karnına düştüğü andan itibaren sevgiye muhtaç bir canlı. Sevgi ile bir insana yaptıramayacağımız hiçbir şeyin olmadığına inanırım. Gelin görün ki bu kıymetli ihtiyaç ile her an her saniye karşılaşamıyoruz. Çok uzun zamandır bu duyguyu unuttum. Ben hiç aşık oldum mu bunu bilmiyorum. Aşkın içinde hala derin anlamlar arıyorum ve karşılığını bulamıyorum. Ama sevince, benim bile kendime inanamadığım bir fedakarlığa ve şefkate bürünüyorum. Gözlerimden ateş çıkıyor sanki. Sevmek her olmazı mümkün kılıyor.’

Zamansız uyandırılmaya asla tahammül edemediğini söyleyen Tuvana Türkay, ‘Sırf bu sebeple evimin zili dahi yoktur, söktürdüm . Lafını tartmadan konuşan insanlara karşı da son derece sert bir üslubum var. Ama sabırlı biriyim. ve sakinim. Ortada tahammül edilmesi gereken bir şey varsa zaten yanlış yerdeyim demektir. Tahammül edemediğim herhangi bir şey olursa değiştirmeye çalışmadan hemen kesip atıyorum ve ruh sağlığım için uzaklaşıyorum.’

Serenay Sarıkaya Bikinisiyle Nefes Kesti

Son günlerde verdiği pozlarla sık sık adından söz ettiren oyuncu Serenay Sarıkaya, bir dergi için mavi bikinisiyle yeşilliklerin arasında poz verdi. Serenay Sarıkaya bikinisiyle nefes kesti. İşte o kareler;

Serenay Sarıkaya’ya Beğeni Yağıyor

Geçtiğimiz haftalarda Maldivler’de tatil yapan oyuncu Serenay Sarıkaya’nın gönderilerine, “Kim çekiyor bu fotoğrafları? İnanılmaz ışık vardır orada, telefonu değiştir” şeklinde yorum yapan Demet Akalın, konuyla ilgili konuştu. Ünlü oyuncuyu iltifat yağmuruna tutan Akalın, “Serenay insan mı! Serenay insan değil, çok beğeniyorum onu. Bence ilah, yani Türkiye’de tek” ifadelerini kullandı.

Serenay Sarıkaya’nın Silikonlarını Sızdıran Vale İşsiz Kaldı

Serenay’ın fotoğraflarının kimin çektiği merak konusu olmuştu. Demet Akalın da, “Kim çekiyor bu fotoğrafları? İnanılmaz ışık vardır orada, telefonu değiştir” yorumunu yapmıştı. Takipçilerinin ısrarlı sorularından sonra ünlü oyuncu, annesi Ümran Seyhan ile tatile çıktığını duyurmuştu.  Sarıkaya yayınladığı bu fotoğrafa, “Yanımdaki insanı çok sormuşsunuz…” notunu düşmüştü.

Serenay Sarıkaya: Karakteri Oturmuş İnsanlara Çekiliyorum

Kendisinden 18 yaş büyük Cem Yılmaz ile ilişkisini noktaladıktan sonra adı iş insanı Haldun Demirhisar’la anılan Serenay Sarıkaya, gündemden düşmeyen özel hayatı hakkında samimi açıklamalar yaptı. Hayatında kimsenin olmadığını söyleyen oyuncu, çarpıcı itiraflarda bulundu.

Serenay Sarıkaya Beğeni Yağmuruna Tutuldu

“Hayatıma birisinin girmesine hazır değilim” itirafında bulunan Sarıkaya, Elle’ye verdiği röportajda “Arkadaşların neden senden yaşça büyük? sorusuna “Öğrenmeye meraklı olduğumdan. Bir de galiba yaşanmışlığı ve tecrübesi olan, karakterleri oturmuş, dolayısıyla daha temiz, enerjili insanlara çekiliyorum” cevabını verdi.

Serenay Sarıkaya komedyen Cem Yılmaz ile ilişkisini noktaladıktan sonra iş insanı Haldun Demirhisar ile aşk yaşadığı iddia edilmiş ancak bu iddiayı yalanlamıştı.

Serenay Sarıkaya Bikinisiyle Nefes Kesti

29 yaşındaki Serenay Sarıkaya, Elle dergisine poz vermek için kamera karşısına geçti. 9,1 milyon takipçisinin bulunduğu Instagram hesabını aktif olarak kullanan, yeşilliklerin içinde mavi bikinisiyle verdiği pozları takipçileriyle de paylaşmayı ihmal etmedi. Sarıkaya’nın mavi kalp emojisi koyarak paylaştığı fotoğraflara kısa süre içerisinde beğeni ve yorum yağdı. Fiziğine dikkat eden Sarıkaya’nın kusursuz görüntüsü de dikkatlerden kaçmadı.

İşte Serenay Sarıkaya’nın mavi bikinili pozları…

Serenay Sarıkaya, peş peşe mavi bikinili pozlarını paylaştıSerenay Sarıkaya kimdir?
Serenay Sarıkaya, peş peşe mavi bikinili pozlarını paylaştı

Şeyma Subaşı ve Mohammed Alsaloussi Barıştı

Magazin gündeminden düşmeyen Şeyma Subaşı Mohammed Alsaloussi barıştı. Evlilik hazırlığı sırasında zengin sevgilisinden ayrılan Şubaşı, Mısırlı iş insanı Mohammed Alsaloussi ile olan fotoğraflarını Instagram hesabına yeniden yükledi. İşte detaylar;

Neler Olmuştu?

Subaşı yedi aydır birlikte olduğu ve düğün hazırlıklarına başladığı Mısırlı iş insanı Mohammed Alsaloussi’den geçtiğimiz günlerde ayrılmıştı. Kısa sürede evlenmeye karar verilmesinin hamile olduğu iddia edilen Subaşı öncesinde hamile olduğunu yalanlamış ardından kabul etmişti. Evliliklerini ertelediklerini duyuran Subaşı bir kaç gün sonra ise stresten bebeğini düşürdüğünü paylaşmıştı. Ayrılık iddialarına ise sessiz kalan Subaşı sevgilisi Mohammed Alsaloussi ile olan fotoğraflarını sosyal medya hesabından kaldırmıştı.

Cenk Eren ‘den Şeyma Subaşı Yorumu

Subaşı hakkında ortaya atılan bir diğer iddia ise sevgilisinin dolandırıcı çıkmasının ardından eski eşi Acun Ilıcalı’dan yardım istemiş. İddialara göre Subaşı Ilıcalı’ya “Bizi buradan aldır. Beni aldırmıyorsan da Melisa’yı aldır!” diyerek Ibiza’da yeni bir ev talep etmiş. Bu telefonun üzerine ise Acun Ilıcalı, kızı Melisa için eski eşi Şeyma Subaşı’na Ibiza’da lüks bir villa kiralamış.

Şeyma Subaşı, sosyal medya hesabından yeni evinden fotoğraflar paylaşmış ve “huzurlu” olduğunu söylemişti.

Hediyelerin Hepsi Sahte Çıktı

Geçtiğimiz haftalarda Şeyma Subaşı Mısırlı sevgilisi Mohammed Alsaloussi’den evlenme teklifi almış ve düğün hazırlığına başlamıştı. Ardından sevgilisinde hamile olduğu ortaya çıkan Subaşı ardından bebeğini kaybettiğini duyurmuştu. Subaşı geçtiğimiz gün Mohammed Alsaloussi ile olan tüm fotoğraflarını kaldırarak ayrıldıkları haberlerini doğrulamış oldu.

Gelen haberlere göre, Mohammed Alsaloussi’nin Şeyma Subaşı’na taktığı tektaş yüzük ve aldığı pahalı hediyelerin tamamının sahte olduğu iddia edildi. Kendisine edilen hediyelerin ve yapılan jestlerin sahte olduğunu öğrenen Şeyma Subaşı sevgilisinden ayrıldı.

Şeyma Subaşı ve Mohammed Alsaloussi Barıştı

Şu sıralar Ibiza’da olan Şeyma Subaşı, Mohammed Alsaloussi ile arasındaki buzları eritti. Ayrılık sonrası tekne turuna çıkan ünlü çifti arkadaşlarının paylaşımı ele verdi. 31 yaşındaki sosyal medya fenomeni, dün Mısırlı sevgilisi ve dostlarıyla yemekte bir araya geldi. Yan yana görüntülenen ikili, ‘her şey’ yolunda mesajı verdi. Yemekte Alsaloussi’nin yüzünü gizleyen Şeyma Subaşı, Instagram hesabından paylaştığı dans ettiği videoda ise tektaşını yeniden taktığı ortaya çıkmıştı.

Şeyma Subaşı Kimdir?

Şu sıralar Ibiza’da olan Şeyma Subaşı, Mohammed Alsaloussi ile arasındaki buzları eritti. Ayrılık sonrası tekne turuna çıkan ünlü çifti arkadaşlarının paylaşımı ele verdi. 31 yaşındaki sosyal medya fenomeni, dün Mısırlı sevgilisi ve dostlarıyla yemekte bir araya geldi. Yan yana görüntülenen ikili, ‘her şey’ yolunda mesajı verdi.

Ünlü Model Elif Ece Uzun ‘den Üzücü Haber…

0

Türkiye’nin en ünlü modellerinden biri olan Elif Ece Uzun ‘dan üzücü bir haber geldi. Geçtiğimiz gün yakın dostu olan sanatçı Zeynep Mansur ile Nişantaşındaki City’s Nişantaşı ‘dan çıkarken görüntülenen güzel model, eşi Mehmet Tuş’tan boşanmaya hazırlandığını dile getirdi. Detaylar Haberimizde…

Elif Ece Uzun: Fakirlerle evlenmem

Ünlü Model Elif Ece Uzun ‘den Üzücü Haber…

Özel yaşantısıyla ilgili önemli ifadeler kullanan Elif Ece Uzun eşi Mehmet Tuş ile aralarındaki ayrılık süreci hakkında magazin gazetecilerine bilgiler verdi. Geçtiğimiz Mayıs’ da yeniden barışma sinyalleri veren ikilinin bir kez daha bir araya gelmemek üzere yollarını tamamen ayırdıkları öğrenildi.

“Bu Saatten Sonra da Dönüşü yok”

Güzel model Elif Ece Uzun, ” Geçtiğimiz aylarda Mehmet’le ailelerin araya girmesiyle kısa süreli bir barışma süreci yaşadık. Denedik ama olmadı. Bu saatten sonra da dönüşü yok yakın zamanda mahmekemiz olacak. Hakkımızda hayırlısı” şeklinde açıklamaya çalıştı.

“İkizlerime Bakıcısız 7 Ay Tek Başıma Baktım…”

Sözlerini devam eden ünlü model, “Ben tekrar podyumlara geri döndüm. İkizlerim 7 aylık oldu. Benim için zor bir süreçti. Bakıcısız 7 ay tek başıma baktım. Şimdi işlerime geri döndüm” şeklinde yaşadığı zor dönemleri anlattı…

Elif Ece Uzun kimdir?

Zeynep Er “Hayatın Her Alanında Taciz Var”

0
Şarkıcı Zeynep Er, artış gösteren taciz haberleriyle ilgili açıklamalarda bulundu. Kadına şiddetin ve tacizin hayatın her alanında olduğunu söyleyen Er, “artık o kadar hissizleştim ki olay ne kadar büyük olursa olsun şaşırmıyorum. Üzülmek, ağlamak, bağırıp çağırmak hiçbir işe yaramıyor. Böyle bir hayatı yaşamaya mahkum edilmek gerçekten iğrenç” dedi.

Melisa’nın Yaşadıkları Beni Çok Sarstı

Zeynep Er, Elmalı davası sonrasında yaptığı “babamın istismarına maruz kaldım” açıklamasıyla gündem olan oyuncu Melisa Döngel hakkında da konuştu.
Er, “Bir kadın olarak Melisa’nın yaşadıkları beni çok sarstı. Böyle kötü olaylar her yerde, her zaman karşımıza malesef çıkabiliyor. Ne diyeceğimi bilemiyorum artık bir sonuca varılsın istiyorum. Bu pislikler yeryüzünden kazınsın istiyorum. Ne ara bu kadar vahşileştik aklım almıyor. Sonumuz ne olacak merak içindeyim” dedi.

Deniz Seki Simsiyah Bikinisiyle Adeta Yıkıp Geçti…

0

Son zamanlarda verdiği kiloları ve yaşadıklarından sonra küllerinden doğan ünlü şarkıcı Deniz Seki, bikinili pozları ile sosyal medyayı sallamaya devam ediyor. En son paylaştığı simsiyah bikinisiyl büyük beğeni toplayan Deniz Seki ve Detaylar Haberimizde…

Değişimiyle Yıkıp Geçen Deniz Seki: “Erkek Olsam Kendime…..”

Deniz Seki Simsiyah Bikinisiyle Adeta Yıkıp Geçti…

Son aylarda verdiği 20 kilonun üzerinde bambaşka birine dönüşen ünlü şarkıcı Deniz Seki’den bomba paylaşımlar gelmeye devam ediyor. Geçtiğimiz günlerde evindeki buzdolabı önünde verdiği bir pozunu paylaşan Deniz Seki bu paylaşımına “Photosshop yok ama buz terapisi var” notunu yazmışdı.

Fazla kilolarından sonra 36 bedene kadar düşen 50 yaşındaki şarkıcı Deniz Seki, son haliyle sosyal medyada bol bol yer alıyor. Yaptığı bazı paylaşımlarında photoshop kullandığı öne sürülen güzel şarkıcı Deniz Seki, bu sefer simsiyah bikinisiyle boy gösterdi. Artık İncecik kalan ünlü şarkıcının son pozuna resmen beğeni yağdı…

Deniz Seki Yeni Hiti ‘Savaş Ve Aşk’ı Müzikseverlere Sundu…

İşte Simsiyah Bikinisiyle Deniz Seki;

Simsiyah Bikinisiyle Deniz Seki
Simsiyah Bikinisiyle Deniz Seki

Deniz Seki kimdir?

 

Şahan Gökbakar’ a Şok İnceleme…

0

Ünlü komedyen Şahan Gökbakar’a kötü haber. Muğla Marmaris’ te ıssız bir koyda yeni satın aldığı villa için iskele yaptırıp, “Özel Mülktür Girilmez” yazılı bir tabela koyduğu iddialarıyla alakalı Çevre ve Şehircilik İl Müdürlüğü ekipleri tarafından ünlü komedyene inceleme başlatıldığı öğrenildi.  Şok Detaylar Haberimizde…

Şahan Gökbakar: Instagram Benim İçin Amaçsız Bir Eyleme Dönüşmüştü

Şahan Gökbakar’ a Şok İnceleme…

Türkiye’nin en ünlü komedi adamlarından olan sanatçı Şahan Gökbakar’ın başı dertte. Marmarise bağlı Delikyol mevkiinde bulunan ve karadan ulaşımı olmayıp ıssız bir koyda olan bir dubleks villayı, kısa bir süre önce Ankaralı bir profesörden tam 10 milyon Türk lirasına satın aldığı biliniyordu.

“Özel Mülktür Girilmez”  Tabelasını Kendisi Asmıştı…

Ünlü komedyen ortaya çıkan iddialara göre, yeni satın aldığı dubleks villasının hemen önünde olan sahile izin almadan bir iskele yaptırıp, “Özel mülktür girilmez” tabelasını kendi elleriyle asıp, sahiline deniz kumu döküp hatta denize zodyak botla tonoz bırakmıştı.

Şahan Gökbakar kimdir?

İskele Hakkında İnceleme Başlatıldı…

Dikilen tabelayla ilgili yapılan sosyal medya paylaşımları ve çıkan haberlerin sonrasında Muğla Çevre ve Şehircilik ekipleri izinsiz inşa edilen iskeleyle alakalı inceleme başlattı. Marmaris Beledisyesine ait yetkililer bu konunun alanları dışında kaldığını, Muğla Büyükşehir Belediyesine bağlı yetkililer de konu hakkında kendilerine bir talep bildirilmediğini açıkladı.

Şahan Gökbakar Sezonu Açtı!

İşte Şahan Gökbakar ‘ın Astığı O Tabela…

Şahan Gökbakar
Şahan Gökbakar
Şahan Gökbakar
Şahan Gökbakar

 

Cam Tavanlar 6. Bölüm Fragmanı Yayınlandı Mı? Leyla’nın Kafası İyice Karışıyor!

0

Show Tv’nin sevilen dizisi Cam Tavanlar, 5. bölümüyle ekrana geldi. Dizinin yayınlanan yeni bölümünde; Leyla ile Cem, gala gecesini tamamlıyorlar. Haldun, gece bittikten sonra Leyla’ya Cem’in ona acıdığı için bu organizasyonu verdiğini söylüyor. Bunu duyan Leyla, Cem’le konuşmuyor. İskender, duygularını açıklamak için Leyla’yı yemeğe davet ediyor. Onların buluştuğu sırada Cem geliyor ve Leyla’yla konuşmak istediğini söylüyor. Leyla’nın kafası iyice karışıyor.

Çarşamba Dizileri 2020

Leyla’nın Kafası İyice Karışıyor!

Cam Tavanlar 6. bölüm fragmanı henüz yayınlanmadı. Leyla donmak üzereyken Cem, tüm gücüyle kapıya omuz atıp onu oradan çıkartıyor. Arka kapıdan Leyla’yı çıkarıp hastaneye götürüyor. Leyla, kendisine geldiğinde orada konuşulanları hatırlamıyor. Kimseye bir şey söylemeden restorana dönüyor.

CAM TAVANLAR 5. BÖLÜMDE BAŞKA NELER OLDU?

Gala gecesi başlamadan Aylin ile İskender yine birbirlerine giriyor. Aylin, restoranı terk ediyor. Leyla, Aylın’i ikna edip onu mutfağa döndürüyor. Süreyya, Leyla’yı galaya hazırlıyor. Leyla’yı gören İskender ile Cem’in gözleri kamaşıyor.

İskender, galada Leyla’yı dansa kaldırmayı planlıyor. Cem ondan önce davranıp Leyla’yı bahçede dansa kaldırıyor. İkili ilk danslarını yaparken İskender onları görüp üzülüyor. Gala gecesi bitiyor.

Haldun, Leyla’nın karşısına çıkıp onun bu işi başaramayacağını, dar boğazda olduğunu öğrendiği için Cem’in organizasyonu ona verdiğini söylüyor. Leyla, bu duruma çok üzülüyor. Cem, Leyla’ya kendisini anlatmaya çalışıyor. O ise Cem’i, yine dinlemiyor.

İskender, Leyla’yı bahçede ağlarken görüyor. Gidip Leyla’ya sarılıyor ve onu teselli ediyor. Leyla, o günden sonra Cem’le hiç konuşmuyor. İskender, Leyla’yı yemeğe davet ediyor. Leyla, İskender’in kendisine aşkını ilan edeceğini Şinasi’den öğreniyor.

Cem’de İskender’den öğreniyor. Tülay Leyla’yı ziyarete gidiyor. Leyla’ya, tedarikçilere dava açma işinden Cem’in haberi bile olmadığını Haldun beyin yaptığını söylüyor. Bu sefer Leyla, Cem’in projesini onaylamadığı için üzülmeye başlıyor.

Cem, dedesiyle konuşuyor. Dedesi Cem’den, gidip Leyla’ya konuşmasını istiyor. Ama o Leyla’nın kararını vermesini beklemeyi tercih ediyor. Leyla hazırlanıp İskender’le buluşuyor. Tam İskender’in arabasına binecekken Cem geliyor ve Leyla’ya, onunla konuşmak istediğini söylüyor.

 Cam Tavanlar 5. Bölüm 3. Fragmanı Yayında! Leyla İki Aşk Arasında Kalıyor!

İnsülin Direncinin Önüne Geçmek İçin 7 Önlem…

İnsülin direnci, tüm dünya ve ülkemizde giderek artan obezitenin nedenlerinden biri olarak öne çıkıyor. İnsülin direnci tablosunda, vücutta fazlası depolanan ve kullanılamayan glukoz, kilo alımını ve iç organlardaki yağlanmayı hızlandırırken; bir yandan da yüksek düzeylerde salgılanarak pankreası yoruyor ve diyabet gelişimine zemin hazırlıyor. Günlük yaşamda kişinin yaşadığı belirtilere dikkat etmesi, insülin direncinin fark edilmesinde büyük önem taşıyor. İnsülin direnci tedavisinde ilk adım olarak, yaşam tarzında ve beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapılması gerekiyor. Nasılmı? İşte İp Uçları…

Hemoroid hastaları için öneriler ve güncel tedavi yöntemleri

İnsülin Direncinin Önüne Geçmek İçin 7 Önlem…

Memorial Antalya Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Gökhan Yazıcıoğlu, insülin direncinin belirtileri ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Hareketsiz Yaşam Tarzı Ve Kötü Beslenme Alışkanlıkları Neden Oluyor…

İnsulin; pankreas bezinden salgılanan ve glukozun yani şekerin vücutta kullanılabilmesini sağlayan bir hormondur. İnsülin direnci ise vücutta insülinin bağlandığı reseptör hücreler tarafından algılanamaması dolayısıyla kontrolsüz düzeyde insülin salgılanması durumudur. Vücut glukozun kullanılabilmesi için daha yüksek düzeyde insülin salgılanmaya başlar. Vücuttaki yağ oranı arttıkça salgılanan insülin miktarı da artar. Ortaya çıkan direnç ile de kilo alınır. Bu şekilde hasta kısır bir döngüye girmiş olur. Ancak fiziksel hareketsizlik, ailede tip 2 diyabet hastalığı olması, polikistik over sendromu, D vitamini eksikliği de insülin direncine zemin hazırlayan diğer faktörlerdir.

Dikkat: “Horlama sebebiniz tıkayıcı Uyku Apnesi olabilir!”

Bu Belirtilerle Kendisini Gösteriyor;

  • Yemeklerden sonra ağırlık basması uyku hissi,
  • Özellikle karbonhidrat içeren besinlerin tüketiminden kısa süre sonra ellerde titreme kötü hissetme,
  • Beslenmeye dikkat edilmesine rağmen kilo verememe ya da kilo alımının devam etmesi,
  • Hızlı ve/veya aşırı kilo alımı,
  • Sık sık tatlı yeme isteği ve tatlı krizleri,
  • Yorgunluk hissi ve sabahları yorgun uyanmak,
  • Aşırı tüylenme,
  • Karaciğer yağlanması,
  • Bel çevresinin giderek genişlemesi,
  • Kol altları ve kasıklarda kahverengi görünümün oluşması,
  • Kadınlarda adet düzensizlikleri.

Alınacak Önlemler İnsülin Direncinden Kurtarabilir…

Belirtilerden bir ya da birkaçı kişide mevcut ise mutlaka bir uzman hekim ile görüşmesi gerekmektedir. Yapılacak kan testi ile insülin direncinin olup olmadığı kolayca öğrenilir. Alınacak önlemler ile diyabet gelişmeden insülin direnci ortadan kaldırılabilmektedir. İnsülin direncinde ilaç tedavisi gerekebilmektedir. Bu sayede iştah ve kilo kaybı sağlanması kolaylaşır ancak beraberinde mutlaka diyet ve egzersize de devam edilmelidir. 2-3 aylık ya da 6 aylık kan tetkiki kontrolleri ile insülin direnci takip edilir. Değerler normale döndükten bir süre sonra ilaçlar kesilerek yaşam tarzı değişikliklerini uygulamalıdır.

İnsülin Direncinde Uygulanması Gerekenler Şunlardır;

  1. Vücut ağırlığının ilk etapta en az %5ini azaltılmasını hedefleyecek şekilde diyet programı oluşturulmalıdır.
  2. Hazırlanacak diyette tüm besin öğelerini içerecek şekilde dengeli olmalı, en az 4-6 öğün içerecek şekilde programlanmalıdır.
  3. Rafine karbonhidratlar mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
  4. Kısa şok diyetlerden ziyade yaşam boyu sürdürülebilir tarzda beslenme programı benimsenmelidir.
  5. Günlük olarak mutlaka düzenli egzersiz yapılmalı ya da hareketli bir yaşam tarzı benimsenmelidir.
  6. Uyku düzeni, insülin direncinin kontrol edilmesinde çok önemlidir.
  7. Yaşam tarzı değişikliklerinden yarar görülemeyen hastalarda ilaç kullanımı düşünülebilir. İlaç dozu mutlaka uzman kontrolünde ayarlanmalıdır.

Health in Globe ‘un Doktoru “Pandemide İnsanlar Dişlerine Taktı”

Aşk Mantık İntikam 4. Bölüm 2. Fragmanı Yayında! Ozan Yine Esra’nın Kalbini Kırıyor!

0

Fox Tv’nin büyük bir ilgiyle izlenen dizisi Aşk Mantık İntikam, 4. yeni bölümüyle yarın akşam ekrana gelecek. Dizinin yeni bölümünde; Şirket olarak gidilen partide Ozan, Çınar’ın Esra’dan hoşlandığını anlar. İkilinin birlikte dans etmesine ve samimi olmalarına dayanamayan Ozan, Esra’yla konuşmak ister. Ona, şirketinde böyle ilişkileri istemediğini söyler. O sırada Çınar geliyor ve ikili dolaba saklanmak zorunda kalır. Aşk Mantık İntikam 4. bölüm 2. fragmanı yayınlandı. Ozan, yine Esra’nın kalbini kırıyor.

Cuma Dizileri 2020

Ozan Yine Esra’nın Kalbini Kırıyor!

Aşk Mantık İntikam 4. bölüm 2. fragmanında; Çağla Ozan’a, Esra ile Çınar’ı birbirlerine yakıştırdığını söylüyor. Partide Ozan’ın eski karısı hakkında konuşuluyor. Ozan isi, onlara büyük tepki gösteriyor. Esra, Ozan’ın kendisini savunacağını zannediyor. Ozan ise, eski karası hakkında konuşmak istemediğini söylüyor. Çınar, Esra’yla Ozan arasında gergin bir durum olduğunun farkına varıyor.

İşte Aşk Mantık İntikam 4. bölüm 2. fragmanı…

AŞK MANTIK İNTİKAM 3. BÖLÜM ÖZETİ!

Ozan, Esra’nın evine gidip onu suçladığı için özür diler. Esra, ertesi gün işine geri döner. Şirkette, büyük bir müşteriyle anlaşma imzalayan kadın çalışanlardan birine, Ozan’la yemeğe çıkma ödülü verilir.

Aslında Ozan’ın bu ödülden haberi yoktur. Çağla, Ozan’ı böyle bir yemek organizasyonuna zor ikna eder. Esra, bu işi almak ister. İstanbul’un en ünlü restoranına gidip şirketleriyle anlaşma yapmak ister.

Çınar onu, yalnız bırakmaz. Restoran sahibi, Çınar ile Esra’yı kovmaktan beter eder. Esra, bu işi alamadığı için çok üzülür. Onun üzüldüğünü gören Çınar, araya bir arkadaşını koyup işi Esra’nın almasını sağlar.

Ozan, Esra’nın bu işi başardığını ve yemeğe onunla çıkacağını öğrenince onu kaçıracak bir plan yapar. Esra’da, Ozan’ı baştan çıkarmak için onun en sevdiği elbiseyi gidip, en sevdiği parfümü sıkar.

Ozan, Esra’yı görünce başı döner. Ama ona belli etmez. Yemekte Esra’nın alerjisi olan reyhanı her yemeğin içine koydurur. Esra, başlıyor hapşırmaya. Daha sonra Ozan Esra’yı, yeni aldığı evi gezdirmeye götürür.

Esra, evin tam hayalindeki ev olduğunu görür. Ozan Esra’yı, üzecek her şeyi onun yüzüne söyler. Esra, ertesi gün Ozan’ın alerjisi olan çiçekle onun yanına gider. Ozan, Esra’yı terasa konuşmak için çağırır.

Ancak ikili orada mahsur kalır. Saatler sonra Çağla, hava almak için çıktığı terasta ikiliyi görüp orada ne yaptıklarını sorar.

 Aşk Mantık İntikam 4. Bölüm 1. Fragmanı Yayında! Ozan Esra’yı Çınar’dan Kıskanıyor!