Magazin Haberleri » Yaşam » Sağlık (page 10)

Sağlık

Bayram tatilinden faydalanacaklara ufak tüyolar!

Bayram nedeniyle bir haftaya yakın izin gününü tatile değerlendirenler dikkat. Tatilden kilo almadan, sağlıklı bir şekilde dönmek istiyorsanız açık büfelere temkinli yaklaşmalısınız. Tatlılar, kızartmalar, soslu ve yağlı yiyecekler sadece kilo aldırmaz, sağlığınızı da etkiler bir haflık tatiliniz hayatınıza mâl olmasın istiyorsanız uyarılarımızı dikkate alın. Her şey dahil konsepti sunan bir otelde sağlıklı beslenmek elbette mümkün. Tatil süresince haberimizdeki uarılara dikkat …

Devamını Oku »

Bayramın olmazsa olmazı tatlılara dikkat!

Bayrama sayılı saatler kaldı. Bayram demek gelenek ve göreneklerimiz gereği aklımıza direk dillere destan bayram tatlılarımız ve bayram çikolatalarımızı getiriyor. Bu bayram bilinçli olmak isteyenlerin haberimize mutlaka göz atmasını tavsiye ederiz. Sofralardan eksik olmayacak Bayram sonrası aşırı yemek yemek, ağır hamur işleri, şeker, çikolata ve şerbetli tatlıları fazla tüketmek, sindirim sistemi rahatsızlıklarının yanı sıra, kan şekerinin hızlı yükselmesine sebep olarak, …

Devamını Oku »

Canan Karatay’dan Ramazan’a Özel Öneriler

Ramazan ayının girmesiyle birlikte Ramazan’a özel açıklamalar yapmaya başlayan Canan Karatay, yine Türkiye’nin gündeminde yer aldı. Sahur ve iftar ile ilgili uyarılarda bulunan Canan Karatay, vatandaşların özellikle sahura kalkmadan oruç tutmaması gerektiğini söyledi. Uzun Oruç Sürelerine Dikkat! Dönemsel olarak oruç tutma sürelerinin uzun olması, vatandaşların bu konuda daha da dikkat etmesini gerektirirken bu duruma değinen Canan Karatay, uzun saatler boyunca …

Devamını Oku »

Protein Diyeti Nasıl Yapılır?

protein diyeti nasıl yapılır

Özellikle son dönemlerde daha fazla kişi tarafından tercih edilmeye başlayan protein diyeti 7 günlük özel bir beslenme programı. Programın en önemli amaçlarından bir tanesi uzun süre tokluk hissi sağlamak. Böylece kişiler daha az yiyeceği gibi protein desteği sayesinde sağlıklı bir şekilde diyet yapabilecek. Üstelik bol bol su içilmesi gereken diyet vücudun canlanmasını ve bu su ihtiyacının karşılanmasında sağlıyor. Protein Diyetinde …

Devamını Oku »

Nazan Öncel tam 15 kilo verdi! Nasıl zayıfladığını tek tek anlattı…

nazan-oncal

Son günlerde adeta iğne ipliğe dönmüş hali ile göz kamaştıran ünlü sanatçı Nazan Öncel, tam 15 kilo verdi. Fazla kiloları ile dikkat çeken Öncel, katıldığı bir radyo programında 15 kiloyu nasıl verdiğini anlattı. İşte Nazan Öncel’in fazla kilolarından kurtulma hikayesi… Sanat dünyasının güçlü isimlerinden usta sanatçı Nazan Öncel, fazla kilolarından kurtularak fit bir görünüme kavuştu. Yeni klip şarkısı “Madalyon” ile …

Devamını Oku »

Canan Karatay uyardı! “Dolandırılıyorsunuz”

Prof. Dr. Canan Karatay, katıldığı bir panelde kendisini dinlemeye gelenlere, beslenme alışkanlıklarıyla ilgili “70 yaşımda bir kere dolandırıldım. Ama sizler her daim dolandırılıyorsunuz.” dedi. Detaylar haberimizde… Prof. Dr. Canan Karatay, Kartal Belediyesi tarafından Uğur Mumcu Kültür Merkezi’nde düzenlenen “Kadınca Söyleşi” programında yer aldı. Programa İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Profesörü Canan Karatay’ın yanı sıra, bitkilerle tedavi konusunda tecrübeli isim Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit …

Devamını Oku »

Bayram sofraları sonrası hazımsızlığı önleyecek besinler

Kurban Bayramı’nda bol bol et yedik, ağır et yemeklerinin bulunduğu sofralara oturduk, diyetleri bozduk, porsiyonları artırdık, hasret dolu muhabbet eşliğinde ne kadar yediğimizin farkına varmadan aşırıya gittik. Bu nedenle de hazımsızlık sorunu yaşamamız oldukça doğal. Hazımsızlık sorununu aşmak için bazı besinlerden yardım alabilirsiniz… Sindirim sistemine yardımcı probiyotik bakterilerden faydalanabilirsiniz. Hazmı zorlaştıran besinlerin midede oluşturacağı sindirim sorunlarını önlemek için probiyotik bakteriler …

Devamını Oku »

Zayıflatan sebze suları ve faydaları…

Yaz aylarını yaşadığımız şu günlerde tatil dönüşleri kabusunuz olan şişkinlik, kilo alımı kabusunuz olmasın. Hemen hemen hepimiz tükettiğimiz fazla kalorili besinlerin etkisiyle kilo alımı sorunu yaşarız. Ancak, bunu dert etmenize gerek yok. Aldığınız fazla kiloları vermeniz için size yardımcı olacak tam anlamı ile şifa deposu bazı sebzelerin sularından yardım alabilirsiniz. İşte hem şifa deposu hem de kilo vermenize yardımcı sebzelerin …

Devamını Oku »

Göbek eriten ve kabızlık sorununu çözen özel kür tarifi…

Göbek bölgesindeki şişkinlikten rahatsız olan ve kabızlık sorunu yaşayanlar, bu sıkıntıya nasıl çözüm bulacaklarını şaşırırlar. Birçok yol denenmesine rağmen hala daha şişkinlik ve kabızlık sorunu devam ediyorsa bu yazımızı mutlaka okumalısınız. Kabızlık ve şişkinlik sorununu yok edecek özel kür tarifi ile rahatlayacaksınız. Malzemeler: Yarım su bardağı yağsız yoğurt Bir şişe maden suyu Yarım çay kaşığı kuru nane İki yemek kaşığı …

Devamını Oku »

Evde ayak bakımı nasıl yapılır? Bakım banyosu ve kremi tarifi…

Gün boyunca vücudumuzu taşıyan, istediğimiz her yere gidebilmemizi sağlayan, kısacası en çok bakımı hak eden organımız ayaklarımızdır. Peki ayaklarınıza hak ettiği değeri verip yeterli özeni gösteriyor muyuz? Ayaklarınızı bakımını ihmal etmemeniz çok önemlidir. Hem güzel görünen ayaklara sahip olmak için, hem de tüm gün bizi taşıyıp yorgun düştükleri ve rahatlamak istedikleri için ayaklarınıza sürekli bakım yapmalısınız.   Her zaman evinizde …

Devamını Oku »