Magazin Haberleri » Yaşam » Sağlık (page 10)

Sağlık

Uykusu Sık Sık Bölünenlere Bilimsel Destek

Geceleri yatağa yattığınızda sabaha kadar deliksiz bir uyku çekmek isteyip bunu yapamıyorsanız, sık sık yatakta dönerek uyumayı bekliyorsanız eğer Amerikalı Doktor Andrew T. Weil tarafından ortaya çıkarılan teknik işinize yarabilir. Bu teknik temelde yatakta sadece birkaç dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz basit bir nefes egzersizi ve adı 4-7-8 tekniği. Uyuma problemi sık sık görülen bir rahatsızlık. Uykuya dalma problemi şeklinde olabileceği gibi …

Devamını Oku »

Mucizevi İlaç Aspirin 127 Yaşında

1889 yılının Mayıs ayında üretimine başlanan aspirin 127 yaşını kutluyor. Alman kimyager Felix Hoffmann tarafından geliştirilen aspirini Alman ilaç firması Bayern üreterek piyasa dağıtıyor. Her yıl 100 milyar adet civarında üretilen bu mucizevi ilacın özünde, söğüt ağaçlarında bulunan doğal madde salici yer alıyor. Peki yıllardır evlerimizden eksik etmediğimiz, faydaları hakkında sayfalarca makale yazılan bu mucizevi ilacın faydaları nelerdir? Aslında aspirinin …

Devamını Oku »

Ayak kokusu neden olur? Tedavi yöntemleri nelerdir?

Ayaklarımızın gün içerisinde ayakkabı içinde kapalı kalarak terlemesi ile bakteriler oluşur. Terleme ile oluşan bu bakteriler ayakkabı içinde ve ayaklarımızda kümelenerek çoğalırlar ve kokuya neden olurlar. Hava almayan, nemli ve sıcak ortamlar bakterilerin üremesi için en verimli ortamlardır. Bu ortamlarda bakteriler, üreme sonucunda biyolojik etkinliğe devam etmektedir. Bunun sonucunda da kimyasallar oluşur ve bu kimyasallar da ayak kokusuna neden olmaktadır. …

Devamını Oku »

Sivilce lekelerine doğal çözüm

Sivilce ya da akne, genellikle yüz ve çevresi, sırt, göğüs, omuz, kol ve boyunda görülen cilt gözeneklerine yerleşerek kırmızı renkte kabarık bir görünüm oluşturan ve zaman zaman içi iltihaplı olan rahatsızlıktır. Sivile, genellikle ergenlik çağlarında görülse de zaman zaman 20’li yaşlarda ya da ilerleyen dönemlerde de görülebilir. Çoğu zaman ciltte iz bırakarak kötü bir görünüme neden olur. Ancak, evinizde bulunabilen …

Devamını Oku »

Cildimizi yaza hazırlamak için evde hazırlanabilecek temizleme sütü, toniği ve nemlendirici…

Güneşin sıcak yüzünü göstermesi yazın habercisi. Yaz aylarına adım attığımız bu günlerde cilt bakımınıza özen göstermelisiniz. Yazın güneşten, havuzun klorlu suyundan ve denizin tuzlu suyundan olumsuz yönde etkilenecek olan cildinizi bakım yaparak yaza hazırlamalısınız. Cilt bakım ürünlerine tonla para harcamak istemeyenler için evde pratik şekilde ve evinizde her zaman bulunabilecek malzemeler ile yapabileceğiniz mükemmel tarifler bulunuyor. Siz de bu tarifleri …

Devamını Oku »

Gözaltı morlukları için elinizin altındaki malzemelerle pratik çözüm önerileri!

Bir çok kadın gerek genetik faktörlerden, gerekse günlük yaşamın getirdiği aşı stres, yorgunluk, uykusuzluk ve beslenmeye bağlı olarak gözaltı morlukları ve şişkinlikleri yaşıyor. Hatta ilerleyen yaşlarda bu morluklara eklenen kırışıklıklarla birlikte mücadelemiz hayli zorlaşıyor. Evinizde bulunan malzemelerle gözaltı morlukları ve şişlikleri ile pratik bir şekilde nasıl mücadele edebilirsiniz, sizler için araştırdık. Öncelikle gözlerinizin altında oluşan morlukların genetik olup olmadığını araştırmanızı …

Devamını Oku »

Tatilde saçları güneşin zararlı etkisinden korumanın yolları!

Yaz geliyor… Tatil planları yapılmaya başlandıysa, kişisel bakım hakkında bilgi depolamanızın da zamanı gelmiş demektir. Yazın bizde bıraktığı en kötü hatıra yıpranmış saçlardır. Bütün yaz tatilin tadını çıkarırken saçlarımızı ihmal ediyor, güneşin tüm zararlı etkilerini topluyor, tatil dönüşü saçlarımızı nasıl eski haline getireceğimizi düşünüyoruz. Eğer, tatil dönüşü saçlarınızın yıpranmış olmasını istemiyorsanız tatil boyunca saçlarınızı ihmal etmeyin. Saçlarınızı güneşten koruyun… Güneş altına …

Devamını Oku »

Doğru sütyen seçimi yapan kadınların özgüveni daha fazla!

Doğru sütyen seçimi vücut sağlığı, psikolojik ve estetik açıdan biz kadınlar için büyük önem taşıyor. Elbette doğru sütyen seçimi için öncelikle göğüs ölçülerimizi bilmemiz gerekiyor. Yapılan bir araçtırmaya göre kadınların yüzde 80’i göğüs ölçüsünü bilmiyor. Bu sebeple estetik kaygıların yanı sıra sağlık sorunları da beraberinde geliyor. Göğüs ölçülerinizi bilmeden aldığınız yanlış sütyenler öncelikle sırt ve omuz ağrılarına yol açıyor. Estetik …

Devamını Oku »

Kefirin saymakla bitmeyen yararları!

Probiyotik, yeterli ve dengeli miktarlarda yenildiğinde insan sağlığını olumlu yönde etkileyen mikroorganizmalara denir. Kefir, probiyotikli bir besin olmasından dolayı son derece sağlıklı ve her bireyin mutlaka tüketmesi gereken bir içecektir. Sütün uygun şekilde mayalanması ile elde edilen kefir, tadı bakımında yarana benzeyen ancak, biraz daha ekşi bir tada sahip olan bir içecektir. Kefir, her yaş grubuna ait olan bireyler tarafından …

Devamını Oku »

Beta mikrobu nedir, nasıl teşhis edilir, tedavisi nedir?

Bu aralar çocuğunuz “boğazım ağrıyor” diyorsa önemseyin. Çünkü küçük bir boğaz şişliği olarak düşündüğünüz sorun, asılda çok farklı sebepler doğurabilir. Özellikle beta mikrobu ile karşı karşıya olabilirsiniz. Beta nedir? Bu mevsimde kendini göstermeye başlayan ve oldukça yayın olan, halk arasında Beta mikrobu olarak tanınan yani A grubu beta hemolitik streptokok, okul öncesi çocukluk dönemiyle ergenlik dönemi arasında görülebilen bakteri kaynaklı bir enfeksiyondur. …

Devamını Oku »