Soğuk rüzgâr, kalorifer havası ve az su içmek… Kış aylarında dudakların pul pul olması bu yüzden çok yaygın. Peki dudak çatlaması neden olur ve nasıl geçer? Dermatologların önerilerini sizin için derledik.
Dudak Çatlaması Neden Olur?
Dudak derisi, vücudun diğer bölgelerine göre çok daha incedir. Üstelik yağ bezi içermediği için nemini kolayca kaybeder. Amerikan Dermatoloji Akademisi’ne göre soğuk ve kuru hava, güneş hasarı ve sık dudak yalamak en yaygın nedenlerdir. Kışın bu etkenler bir araya gelir. Sonuç olarak dudaklar kurur, sertleşir ve çatlar.
Dudak Yalamak Durumu Kötüleştirir
Dudaklar kuruyunca yalamak içgüdüsel bir harekettir. Ancak tükürük kısa sürede buharlaşır ve dudağı eskisinden daha kuru bırakır. Bu nedenle uzmanlar dudak yalamayı, ısırmayı ve kabukları koparmayı bırakmayı öneriyor. Ayrıca ataç veya takı gibi metal nesneleri dudakla tutmak da tahrişi artırır.
Hangi Dudak Balmını Seçmeli?
Her dudak balmı aynı etkiyi göstermez. Dermatologlar vazelin, shea yağı, seramid, dimetikon, hint yağı veya mineral yağ içeren ürünleri öneriyor. Ürünün parfümsüz ve hipoalerjenik olması da önemlidir. Dışarı çıkarken en az SPF 30 korumalı bir balm tercih edin. Çinko oksit veya titanyum dioksit içerenler bu konuda iyi bir seçenektir. Ayrıca dışarıdayken balmı yaklaşık iki saatte bir yenileyin.
Hangi İçeriklerden Uzak Durmalı?
Bazı içerikler ilk anda ferahlatsa da aslında dudağı daha çok kurutur. Uzmanlar kafur, okaliptüs, mentol ve nane gibi aromalardan kaçınmayı öneriyor. Parfüm, lanolin, fenol, salisilik asit, oktinoksat ve oksibenzon da listede yer alıyor. Kısacası, kokusu ve tadı yoğun ürünler çatlak dudaklar için iyi bir tercih değildir.
Kalorifer Havasına Dikkat
Kışın kapalı ortamlar, kalorifer nedeniyle oldukça kuru olur. Bu da hem cildi hem dudakları olumsuz etkiler. Özellikle ağızdan nefes alanlar için yatak odasında nemlendirici kullanmak işe yarar. Gün içinde bol su içmek de vücudun nem dengesini destekler. Kuru havanın etkilerini kuru cilt bakımı ve saç elektriklenmesi yazılarımızda da ele almıştık.
Dudak Çatlaması İçin Gece Bakımı
Dudak balmını gün içinde birkaç kez sürmek gerekir. Bununla birlikte gece bakımı en etkili adımdır. Yatmadan önce dudaklara kalın bir tabaka merhem uygulayın. Amerikan Dermatoloji Akademisi, vazelin gibi merhemlerin nemi mum ve yağlardan daha uzun süre tuttuğunu belirtiyor.
Ne Zaman Doktora Gitmeli?
Dudak çatlaması çoğu zaman basit önlemlerle birkaç gün içinde düzelir. Ancak 2-3 hafta içinde iyileşme olmuyorsa bir dermatoloğa başvurmak gerekir. Çünkü alerjik reaksiyon veya maya enfeksiyonu da benzer belirtilere yol açar. Güneşe bağlı aktinik keilit de dudakta pullanma yapar ve mutlaka kontrol edilmelidir. Kanayan, kabuklanan ya da renk değiştiren bölgeler de doktora gösterilmelidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Dudak çatlaması kaç günde geçer?
Düzenli bakımla dudaklar genellikle birkaç gün içinde rahatlar. İki üç haftayı aşan durumlarda dermatoloğa gidilmelidir.
Mentollü dudak kremi kullanmak doğru mu?
Mentol, kafur ve nane serinlik hissi verse de dudağı kurutma eğilimindedir. Çatlak dudaklar için kokusuz ürünler tercih edilmelidir.
Kışın dudağa güneş kremi sürmek gerekir mi?
Evet. Uzmanlar dışarı çıkarken kışın da en az SPF 30 korumalı dudak balmı kullanılmasını öneriyor.
